延川| 修武| 方山| 托克逊| 永丰| 石林| 昌邑| 万宁| 阿勒泰| 称多| 清徐| 栾城| 盐池| 蒙阴| 平房| 雷波| 开化| 澳门| 抚州| 安义| 遂川| 彰武| 子长| 思茅| 道孚| 安县| 永仁| 鹤山| 彭山| 阳江| 镇江| 勐腊| 琼山| 奉化| 巴中| 平顶山| 唐县| 太康| 宣汉| 泉州| 吕梁| 江陵| 新安| 胶南| 成安| 剑河| 哈尔滨| 子洲| 龙口| 桂平| 临武| 龙山| 单县| 京山| 巴彦淖尔| 乌兰浩特| 洛扎| 北宁| 宜昌| 措勤| 肇庆| 古浪| 安乡| 灵寿| 华安| 沁源| 汕头| 宜良| 田东| 应县| 南丹| 新郑| 绵阳| 汪清| 乌兰| 横峰| 宜昌| 娄烦| 化德| 资源| 乌兰浩特| 厦门| 资兴| 恒山| 临江| 成武| 秀山| 理塘| 壤塘| 长白山| 黄石| 阿瓦提| 浦口| 隆德| 文安| 小金| 锦州| 牟定| 克拉玛依| 鄂伦春自治旗| 金寨| 磐安| 西峡| 淳安| 佳县| 绍兴市| 贵港| 温泉| 太仓| 大方| 天祝| 贵溪| 宝兴| 汝州| 潼南| 莱西| 乌什| 林周| 通榆| 商水| 玉林| 乡城| 南涧| 廉江| 巩留| 寻乌| 长乐| 巨鹿| 紫金| 兴文| 台江| 罗平| 商丘| 镇赉| 张家口| 马关| 潮南| 临夏市| 蔚县| 抚州| 垦利| 唐县| 抚顺县| 莱山| 滦南| 浦东新区| 新宾| 岳普湖| 固始| 齐河| 宁津| 萝北| 丰城| 南郑| 稷山| 宣威| 黄陵| 南江| 江源| 北辰| 尉犁| 崂山| 商都| 苍山| 娄底| 新疆| 宁陵| 台山| 鹿泉| 安龙| 九寨沟| 巍山| 秀山| 巍山| 贞丰| 滦平| 珠海| 平南| 池州| 高唐| 公安| 莲花| 灯塔| 宁武| 陇西| 望江| 镇康| 获嘉| 青阳| 永城| 玛纳斯| 宁化| 无锡| 淄博| 松桃| 环江| 甘洛| 鸡东| 马尾| 崇左| 乃东| 陆丰| 高州| 达县| 翁源| 新竹市| 仲巴| 兴海| 连平| 上思| 莆田| 玉山| 十堰| 德庆| 滨海| 宜黄| 容县| 宜州| 宁晋| 天长| 侯马| 安达| 宣威| 杭锦旗| 瑞昌| 灵石| 镇宁| 文山| 咸宁| 长岭| 达尔罕茂明安联合旗| 长安| 河口| 二连浩特| 九台| 平阳| 吉安市| 嵩明| 海宁| 怀来| 满洲里| 东丰| 岳西| 茶陵| 改则| 当涂| 格尔木| 黄冈| 仁布| 凤阳| 科尔沁右翼中旗| 温泉| 若尔盖| 明水| 宁蒗| 宁河| 阳曲| 建平| 台前| 皋兰| 黑水| 慈利| 阳江| 麦盖提| 牛宝宝电影网

承德新一代K2于承德东风悦达起亚专营店圆满上市

2018-11-14 18:36 来源:中国前沿资讯网

   承德新一代K2于承德东风悦达起亚专营店圆满上市

  秒速赛车    其中iX3将是首款上市的电动车型。蛀牙的产生和接触这类碳水化合物时间的长短、唾液自洁作用强弱、口腔细菌多少都有关。

  庾澄庆除了和前妻伊能静生了儿子小哈利,2017年才又喜获一女。前列腺癌早期无症状,即使有不适,也不足以引起病人的重视,这给早期诊断带来了困难。

  英国牛津大学主导的一项新研究发现,又高又壮的男人更容易患前列腺癌。恒大农牧集团和农业部食物与营养发展研究所等机构共同启动了《中国家庭健康饮食白皮书》项目。

  北京·中西合作峰会围绕以下主题展开:一带一路合作,中西两国旅游,体育,文化交流,医疗合作,农产品进出口,技术,以及由中国国家旅游局驻马德里办事处主任、西班牙国家航空负责人、西班牙足球甲级联赛大中华区首席执行官、太盟投资集团总裁、中西互利公司总经理和丝绸之路国际总商会秘书长参与发言的投资机会。  煎饼果子摊开业没多久,生意的火爆超出了红姐预料,每天要卖200多个煎饼果子,每天早上5:30左右她就起床到菜市买菜准备食材,早点去能买到比较新鲜的蔬菜,做出来的煎饼果子更绿色更健康。

五大问题不容忽视很多慢性病的形成都可以追溯到儿童时期。

  相对于普通人,孕妇睡眠问题更多,尤其是到了孕晚期,绝大多数的孕妇都有不同程度的睡眠问题。

    【环球网综合报道】据英国媒体3月21日消息,日前特斯拉股东已同意授予CEO埃隆马斯克(ElonMusk)高达26亿美元(约人民币亿元)的股份奖励方案。寒冷时节尚且能靠厚重的衣物躲过一劫,炎炎夏日就只能无奈面对了。

  因为激素的变化、调节改变了人体的睡眠结构,林忠辉解释称,在睡眠过程中的快动眼时间,也就是做梦的睡眠时间内,人体肌肉特别松驰,容易憋气,如果这个时间段减少,会让孕妇的呼吸更容易顺畅。

  5洗牙破坏牙釉质韩永成教授说,最好定期洗牙。她在接受媒体采访时说,在这之前她对胰腺癌一无所知,更不知道它的症状是什么。

  研究发现,如维持现有危险因素的干预强度,到2030年,我国30~70岁慢性病早死概率仅会下降%,无法完成联合国的目标。

  秒速赛车我会一直做下去,因为自己喜欢,卖的煎饼果子能够得到大家的喜爱,我感到挺开心的。

  然而现在人们讨厌千篇一律的穿着,最新的流行趋势是将新旧服饰完美混搭,享受自己特有的个性打扮。北京和睦家医院专家提醒,体型偏胖、睡眠时打呼噜或有鼻炎鼻窦炎的孕妇需格外关注睡眠情况,如果睡眠时有频繁的憋气呼吸暂停现象,应及时就医,采取有效措施。

  牛宝宝电影网 牛宝宝电影网 秒速赛车

   承德新一代K2于承德东风悦达起亚专营店圆满上市

 
责编:

承德新一代K2于承德东风悦达起亚专营店圆满上市

秒速赛车 新医改后首先在政府办的基层医疗卫生机构实施药品零差率销售,即药品按进价销售,不再加成。

2018-11-14 16:04:30  来源: 中国医药报  作者:

我要分享:

摘要:

以前的科普文章中,笔者曾多次介绍过牛奶有哪些类型,应当如何选择;酸奶有什么类型,和乳饮料有什么区别,该如何选择。但是最近还有很多朋友困惑地问:纯牛奶和酸奶,应当怎么选择呢?前者没糖,后者有糖,是不是喝纯牛奶更好?

分清牛奶和酸奶的类别

面对名目众多的产品,我们首先要明确概念。市场上需要冷藏的原味牛奶叫做巴氏奶,不需要冷藏的盒装原味牛奶盒子上都印着“纯牛奶”三个字。

巴氏奶和纯牛奶的原料就是牛奶,是不允许加入任何不是牛奶来源配料的(在标准范围内,增减牛奶蛋白和牛奶脂肪含量不在禁止之列)。其中也包括酶水解去掉乳糖制成的低乳糖牛奶。

还有一些牛奶添加了不超过20%的糖和其他配料,如麦精、巧克力、可可粉、果汁、谷物、香精、增稠剂、可溶性膳食纤维(如聚葡萄糖和菊糖等)。它们叫做调制奶,都是不需要冷藏的产品。

酸奶也分为两类,一类是纯的酸奶,或者叫酸乳、发酵乳。它是牛奶、糖(或无糖)、乳酸菌种和增稠剂(或无增稠剂)发酵而成的产品,是原味。另一类是调味酸乳,加入了果汁、果粒、谷物、椰果等,通常含糖量也高于原味的酸奶。

以“能吃什么”为标准

个人身体条件不同,面对“能吃什么”这个问题,一般需要遵守以下原则:

如果你有乳糖不耐受,适合选购低乳糖牛奶,或者各种酸奶。

如果你屋里没有冰箱,或者打算带在旅途上喝,那么你就不能买需要冷藏的巴氏奶,只能买盒装的纯牛奶和调制奶。酸奶可以买,但要在一天之内喝掉。

如果你有奶类蛋白慢性过敏,那么牛奶酸奶都不能吃。

如果你喝牛奶就长痘痘,那么纯牛奶就别喝了。喝酸奶不一定会长痘痘,但也因人而异,最好试试再下结论。如果喝酸奶也长痘,那就不要喝了。

如果你有细菌性食物中毒史,或者有慢性肠炎,那么你适合喝暖到体温的酸奶,但不适合喝牛奶。饮用牛奶在这种情况下会增加腹泻。

如果你有高尿酸血症,要严控嘌呤摄入量,而牛奶嘌呤含量极低基本上可以忽略,发酵成酸奶之后则会有细菌产生,嘌呤含量也会上升,所以比较之下还是喝牛奶更好些。

当然,如果你这些情况都没有,那么选择很自由,随便哪种都可以。

以“想要什么”为标准

至于“你想要什么”则是非常主观的一种选择标准。如果你喝奶的意义是补钙,那么牛奶和酸奶都可以。很多产品没有标注含量,所以可以选择蛋白质相对较高的产品,因为钙含量和乳蛋白质含量通常成正比,不必担心酸奶蛋白质比牛奶低。因为酸奶中的钙利用率高,乳酸和乳酸菌的存在有利于矿物质的吸收利用,所以酸奶对供应钙的效果不逊色于牛奶。

如果你喝奶是为了补充B族维生素,那么牛奶酸奶的差别不大。原味酸奶虽然加了点糖,稀释了维生素,但经过乳酸菌发酵,会增加B族维生素的含量,最终维生素方面的营养价值不比牛奶差。

如果你想补充蛋白质,牛奶通常略高于调味酸奶,不过也就是差百分之零点几而已(一个是3.1%起,一个是2.3%起)。也有额外添加乳清蛋白的高蛋白含量酸奶,具体选哪个,好好看看产品包装上的营养成分表,挑选同类产品中蛋白质相对较高的产品就可以了。

如果你期待预防慢性病的保健效果,那么酸奶略好些。国际上多项研究发现,同样热量摄入情况下,酸奶比牛奶更有利于预防肥胖和糖尿病。但问题在于,加的糖越多,在达到同样营养效果时,附带着进去的糖就越多,发胖的效果越明显。所以,无需选择低脂奶,选择“碳水化合物”含量低的酸奶最为理想。

如果你追求乳酸菌带来的保健效果,比如有利通畅、有利消化之类,酸奶自然会更好一些。即便没有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌之类特殊保健菌种,酸奶中普普通通的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌不会定制于人类肠道,一过性的健康作用也还是多少有点的。

所以,综合来说,糖含量较低(营养成分表中碳水化合物数据低)、甜味较淡的活菌原味酸奶是最有利健康的乳制品选择。其次是巴氏奶,纯牛奶和糖多点的酸奶。优先选择蛋白质较高的产品为好。需要冷藏的巴氏奶又优于室温长保质期的纯牛奶。具体可以按照不同人需求的具体情况来选择。(中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授 范志红)

责任编辑:

附件:

推荐阅读

  • 下月起一大波重磅新规实施,这些影响要知道

    “十一”国庆节和中秋节即将来到,很多人已经收拾好行囊准备“放飞自我”了。同时,自10月1日起,民法总则、国歌法、驾照新规等一系列与百姓生活息息相关的重磅法律法规将正式实施,看看对你我生活有哪些影响?[详细]

  • 超长假期来啦!8天加班 最少能拿多少加班工资?

    如今,距离放假只有不到一周时间。 不过,对于部分上班族而言,加班也是不能避免的,甚至有些员工,可能要面临8天假期全部加班不休的状况。 既然加班了,加班工资肯定要算清楚。近日,成都商报记者专程邀请成都市人社局相关负责人算了一笔账,十一加班8天不补休,最少能拿多少加班工资?而最终的结论是,在成都,你最少要领1379元。[详细]

  • 多地住房租赁体系将建 一线城市5年将供应超250万套

    截至目前,一线城市住房租赁政策已全部下发。据不完全统计,未来五年,北上广深等一线城市将提供超过250万套租赁住房。业内人士认为,推进房屋租赁将成为重点城市楼市调控政策主要方向,在此背景下,市场供应格局将被重构,房地产行业将从重购轻租到租售并举转变,从而促使房地产真正回归居住属性。[详细]

  • 揭秘全国首部学生体育运动安全手册 你的孩子需要吗?

    意外受伤是困扰中小学生运动安全的“拦路虎”,如何让孩子们健康快乐地进行体育运动,是父母、校方乃至全社会一直在思考的问题。近日,全国首部学生体育运动安全手册在上海面世,为当地中小学生提供了全面的预防处理体育运动伤害的科学方法。[详细]

  • 两部委:13城市试点集体土地建设租赁住房

    今后5年里,北京要建设的50万套租赁住房,它的土地储备将主要通过集体建设用地来安排。不只在北京,日前,国土资源部、住房城乡建设部还确定了上海、广州、杭州等13个城市,开展利用集体建设用地建设租赁住房试点。[详细]

数字报

许昌日报客户端(Android版)

请使用手机浏览器扫描

许昌日报客户端(iPhone版)

请使用手机浏览器扫描

许昌日报社 版权所有 未经允许 请勿转载

地址:许昌市龙兴路报业大厦 邮编:461000 豫ICP备:05010577号 业务电话:0374-4399669 值班电话:0374-4399669 邮箱:cn.21xc@foxmail.com

秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网